Warum scheitern gute Vorsätze (Liste) – 2018?

gute Vorsätze - 2018

Jeder kennt es man setzte sich jedes Jahr neue gute Vorsätze wie beispielsweise:

  • Aufhören zu rauchen
  • Mit Sport anfangen
  • abnehmen
  • Stress vermeiden
  • Mehr sparen
  • Öfter lächeln
  • Weniger mit dem Auto fahren
  • Mehr lesen

Allerdings halten diese nicht lange an und man verfällt wieder in alte muster, aber warum ist das so?

Wie hält man seine guten Vorsätze auch wirklich ein?

Hier 3 einfache Tipps um seine Vorsätze einzuhalten:

  1. Setzt dir Realistische Vorsätze
  2. Setzte dir einfache Vorsätze um dein Erfolgsgefühl (Dopamin) zu steigern
  3. Beziehe Freunde / Kollegen mit ein, denn in Gruppen fällt es einen einfacher seine Vorsätze einzuhalten

Vielleicht sollte man sich auch einfach nur mal eine Pause gönnen, wie im Lied vom Eko ;)

Warum scheitern gute Vorsätze (Liste) – 2018?

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