3 Kommentare Schreibe einen Kommentar

  1. Ich glaube, es gibt keine „ultimative“ Methode. Aber ein guter Ansatz, der schon vielen geholfen hat ist das Buch „Endlich Nichtraucher“ von Alan Carr. (mir hats vor 3 Jahren geholfen – ohne Entzugserscheinungen)

  2. Am meisten Erfolg hat man mit der Schlußpunktmethode. Auch wenn viele Raucher gerade diese Methode als die schwerste empfinden, im nachhinein berichten sie dass es ihnen doch recht leicht gefallen ist.

    Als Alternative sollte man auf jeden Fall über Nikotinersatzpräparate (Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis) nachdenken.

    http://www.rauchfrei-blogs.de/

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