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Sport und Freizeit

Was ist der Unterschied zwischen Whey und Casein Protein?

Du kannst mit beiden gut Muskel aufbauen, natürlich spielt dabei Sport / Fitness bzw. dein Trainingsplan eine Große Rolle. Whey ist bekannt für einen schnellen Aminosäure-Peak: hohe biologische Wertigkeit es hat eine schnelle Resorption Notiz: empfohlen wird der Einsatz: vor/nach dem Training und/oder nach dem Aufstehen Casein ist bekannt für eine Langanhaltende Versorgung: eine mittelmäßige …

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