Du kannst mit beiden gut Muskel aufbauen, natürlich spielt dabei Sport / Fitness bzw. dein Trainingsplan eine Große Rolle. Whey ist bekannt für einen schnellen Aminosäure-Peak: hohe biologische Wertigkeit es hat eine schnelle Resorption Notiz: empfohlen wird der Einsatz: vor/nach dem Training und/oder nach dem Aufstehen Casein ist bekannt für eine Langanhaltende Versorgung: eine mittelmäßige …
Schlagwort: fitnessstudio
Tipps von Profis wie man sich fit halten kann?
Hallo, ich war lange verletzt und konnte keinen Sport machen. ich war schon in Fitnessstudios, die mir aber alle nicht ausreichend kompetent waren und deshalb suche ich jetzt im Internet Tipps zum Thema fitness, muskelaufbau etc. von profis, da man denen eher mal vertrauen kann.