7 Minuten Workout – taugt das was?

7 Minuten Workout

7 Minuten Workout – taugt das was? Alternativen?

Ich will jetzt wieder ein wenig Sport treiben, um ein etwas fitter zu werden. Aber so richtig Zeit habe ich eigentlich auch nicht. Jetzt ist mir schön öfter so ein 7 Minuten Workout über den Weg gelaufen. Im TV, in Zeitschriften und auf vielen Webseiten wird davon geschwärmt. Auch der iOS App Store ist voll mit 7 Minuten iPhone Apps.

Taugt dieses 7 Minuten Workout etwas? Oder muss man doch etwas mehr Zeit investieren, z.B. mit Freeletics? Habt ihr da Erfahrungen?

Vielen Dank schon mal!

Schreibe einen Kommentar