Tipps von Profis wie man sich fit halten kann?

Hallo, ich war lange verletzt und konnte keinen Sport machen. ich war schon in Fitnessstudios, die mir aber alle nicht ausreichend kompetent waren und deshalb suche ich jetzt im Internet Tipps zum Thema fitness, muskelaufbau etc. von profis, da man denen eher mal vertrauen kann.

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  1. hallo. ich hätte dir ein paar übungen von der kanu-spezialistin jasmin schornberg. die finde ich nicht schlecht. ist auch zum einsteigen in fitnessübungen nicht schlecht. :)

    http://tr.im/hZOP

    viel spaß beim trainieren!

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